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  小學生(200/1000)

洛伊塞提

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發表於 2012-1-23 02:43 PM|只看該作者|正序瀏覽
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本帖最後由 mayaimi 於 2012-1-27 02:07 PM 編輯

由於之前有半年時間荒廢時光,
大吃大喝糟蹋身體,所以年初十四號時量了體重-
153公分很矮的我,復胖到55。5公斤
於是開始努力減肥了..........

很簡單的方式,但我沒想到昨日一量,50公斤~~~嚇到我嚕!
...
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發表於 2021-5-22 11:43 AM|只看該作者
減重真的要很有毅力
正確飲食也很重要
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發表於 2021-5-19 04:23 PM|只看該作者
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要健康的減肥
衝衝衝!!!
希望自己也能變瘦
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發表於 2021-5-9 09:59 AM|只看該作者
要記得多攝取一些關於蛋白質補充的素食品 不然你會有肌少症的後遺症
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發表於 2021-4-9 06:36 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
澱粉還是要足夠攝取耶~
最好是建立一套正確的飲食觀念~
才能有效健康達成又沒負擔!!




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發表於 2013-6-23 01:41 PM|只看該作者
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太厲害了

有明顯的瘦下來

公喜囉
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dream_think123 該用戶已被刪除
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發表於 2013-6-22 10:00 PM|只看該作者
哇!!一天500CC的水會不會太少??!!
我都喝2000CCㄟ!!!
在房間運動
那我個人推薦
不如來跳鄭多燕啊!!
又可以"塑"身
又可以減肥說!!

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發表於 2013-6-22 02:04 PM|只看該作者
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暑假才減吧
可是這樣真的不會反彈嗎..
很害怕會反彈...

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gg7355173 該用戶已被刪除
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發表於 2013-6-22 08:35 AM|只看該作者
我也要來減~~~~讚!!!!

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sheepiglove 該用戶已被刪除
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發表於 2013-6-21 10:12 PM|只看該作者
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太強大了!
我也要努力加油阿!!




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lillix150004 該用戶已被刪除
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發表於 2012-9-27 07:23 PM|只看該作者

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發表於 2012-9-27 12:53 AM|只看該作者
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差5KG差真多
我真的完全沒有這種意志力
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  小學生(200/1000)

哈姆姆姆

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發表於 2012-9-26 11:21 AM|只看該作者
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好厲害!!!!!變瘦就變正了呢!!!!
眼睛也有神很多!!

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pp520366 該用戶已被刪除
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發表於 2012-9-26 04:19 AM|只看該作者
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感謝大大分享~~
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pp520366 該用戶已被刪除
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發表於 2012-9-26 01:50 AM|只看該作者
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減肥是一件需要很大毅力的事情
恭喜恭喜~~




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