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[轉載](生活百科)蜂蜜、黑糖、砂糖誰健康?蜂蜜可取代砂糖?營養師揭露真相[複製鏈接]

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發表於 2021-6-12 02:42 PM|只看該作者
看起來, 我應該會在必須下糖的時候用黑糖
不過說真的, 該減的就減少吧
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發表於 2021-6-12 04:56 PM|只看該作者
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縱使健康的東西
有時候還是要適量飲用啦
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發表於 2021-6-12 06:55 PM|只看該作者
所以蜂蜜也是一種天然的精製糖,糖吃太多對身體都不好。以後不用花大錢買真蜂蜜了!
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發表於 2021-6-12 09:44 PM|只看該作者
蜂蜜是真的不錯,不過還是不能常喝,要不然會太甜
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2021-6-13 07:36 AM|只看該作者
凡是都不要攝取過量,才是健康之道




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發表於 2021-6-13 08:54 AM|只看該作者
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蜂蜜雖然美味但也不能吃多跟高溫加熱,真蜂蜜也價格高到吃不多阿

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發表於 2021-6-13 01:58 PM|只看該作者
討論三種糖的互相取代時,似乎只考慮到「甜味」
殊不知 黑糖 砂糖 蜂蜜 的「風味」都不相同
並不是每一樣食物 都適合這樣替換

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發表於 2021-6-15 02:39 PM|只看該作者
單醣組成的精製糖
還是不要攝取太多會比較好
這跟健康有很大的關係

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發表於 2021-6-15 03:05 PM|只看該作者
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為什麼我只看到有人回蜂蜜檸檬就嘴角不自主上揚

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發表於 2021-6-20 10:13 PM|只看該作者
簡單來說任何東西適量就好
市面上很多保健食品也都是適量就好




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發表於 2021-6-21 02:04 AM|只看該作者
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這篇真的讓我長知識了
以前的認知就跟他講得一樣
都以為是大自然產物
所以吃起來很健康
沒想到居然是都一樣
太顛覆我以前的想法了
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發表於 2021-8-15 12:07 AM|只看該作者

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發表於 2021-8-18 02:34 PM|只看該作者
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!!一直以為多吃蜂蜜對身體好
現在才知道自己為什麼瘦不下來了 吃太多精製糖了{:38:}

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發表於 2021-8-18 08:33 PM|只看該作者
糖分吃多都不好,但以單醣跟雙醣比起來蜂蜜絕對比精煉過的醣類好
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2021-8-19 06:00 AM|只看該作者
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吃太多糖對身體是負擔
要吃還是選擇天然的蔗糖和蜂蜜會好一點





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