找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
請尊重及感激所有版主付出和奉獻尊貴會員無限使用任何功能伊莉需要你的贊助和支持
無碼火影偷拍fate中文按摩無碼 ge
催眠物語魔裝自拍2020word 破地獄之魂西村ニー廃村

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

(4月新番)[繁]戰隊大

(4月新番)[繁]黑執事

[繁]戰隊大失格02-

(4月新番)[繁]終末的

[繁]格林童話變奏曲03

[繁]魔王學院的不適任
美容討論化妝討論減肥瘦身女性用品內衣女人心事珠寶首飾女性健康分享
指甲彩繪
查看: 5733|回復: 13
打印上一主題下一主題

[討論]疫情期間大家如何瘦身減肥呢?[複製鏈接]

Rank: 1

帖子
44
積分
54 點
潛水值
880 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2021-6-3 10:50 PM|只看該作者|倒序瀏覽


本來之前有空的時候
還會利用吃完飯的時間
去我家附近的公園走個幾圈
但最近因為疫情的關係
我家這裡也有人確診
害我完全不敢在我家附近運動
本來還想著說今年看有沒有機會
體重可以瘦到五十以內
然後小腹最好在變小一點
但現在幾乎沒辦法出門運動
覺得沒有變胖就該偷笑了
分享分享0收藏收藏0支持支持0

使用道具檢舉

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
8433
積分
20926 點
潛水值
106196 米
頭香
發表於 2021-6-4 02:40 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
體重50以內有點誇張
就算是女生也有點太瘦了

小弟最近下班後也都在家運動
除了基本的仰臥起坐 伏地挺身外
也有做tabata
另外建議可以參考"May Fit"的頻道
她有交很多徒手運動的方式
一個人在家也可以爆汗的運動

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
208
積分
165 點
潛水值
2960 米
3
發表於 2021-6-8 05:31 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
如果無法出門運動可以試看看天然酵素。
”超燃素”能加速身體的新陳代謝,有燃脂功效。吃了之後連便秘的情況也會有所改善。
飲食方面最好減糖跟澱粉類,盡量挑選低GI的食物來吃。
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
218
積分
265 點
潛水值
4840 米
4
發表於 2021-6-16 09:32 PM|只看該作者
我是有喝BELTA酵素飲
因為我有便秘的問題,長期喝下來小腹也不見了
覺得效果蠻好的~
但然後還是要盡量搭配運動
跑個跑步機或是有氧運動或瑜珈都不錯

使用道具檢舉

帖子
12
積分
16 點
潛水值
310 米
5
發表於 2021-6-17 10:44 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
可能就是去參考一下
別人如何在家裡徒手運動囉
只要肯動起來
一定還是有辦法的
不然都不動就只能越來越胖了




成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
23
積分
76 點
潛水值
970 米
6
發表於 2021-6-18 02:41 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
可以在家找影片做點核心運動~
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

帖子
24
積分
25 點
潛水值
470 米
7
發表於 2021-6-18 05:43 PM|只看該作者
本帖最後由 tradesfolk 於 2021-6-18 05:44 PM 編輯

如果只是想要減肥的話最好的方式
就是少吃多動!再家裡也可以運動啊
我有嘗試過無聲跳繩效果還不錯
因為之前有一段時間很努力在跳繩跟做仰臥起坐
希望可以降低體脂肪讓身體線條更明顯
尤其是小腹那裡不只是希望有腹肌
最好還要有人魚線那是我的終極目標
但真的是太難了我一直都練不出來
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
44
積分
49 點
潛水值
700 米
8
發表於 2021-6-18 07:55 PM|只看該作者
我都在家做間歇運動!很有用

使用道具檢舉

帖子
22
積分
27 點
潛水值
550 米
9
發表於 2021-6-19 11:41 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
假如真的是趁疫情期間去動抽脂手術
這樣等到趨緩後回去上班
大家看到不就很訝異
怎麼身材一下子變得超好

使用道具檢舉

帖子
2
積分
2 點
潛水值
60 米
10
發表於 2021-6-20 08:48 PM|只看該作者
自己減太慢了我也去抽脂才瘦下來,但我是去晶美做的覺得那邊費用算有便宜




若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
44
積分
54 點
潛水值
880 米
11
發表於 2021-6-20 09:57 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
魚兒溫 發表於 2021-6-18 07:55 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

我都在家做間歇運動!很有用

好奇在家要怎麼做間歇運動啊?

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
44
積分
54 點
潛水值
880 米
12
發表於 2021-6-20 09:57 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
tradesfolk 發表於 2021-6-18 05:43 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

如果只是想要減肥的話最好的方式
就是少吃多動!再家裡也可以運動啊
我有嘗試過無聲跳繩效果還不錯

剛查了一下佳思優這間診所
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
57
積分
64 點
潛水值
1400 米
13
發表於 2021-6-28 05:58 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
會靠多一點外力幫忙XDD 還會盡量控制飲食晚餐不要吃太多
目前我是執行442飲食法,晚上會吃比較好消化的食物,例如KCWINIWN的S3雞汁飽~目前還好體重沒有變重~

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
49
積分
53 點
潛水值
750 米
14
發表於 2021-6-29 05:15 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
飲食控制是基本的吧
然後就是跟著YT一起動一動
不要說變瘦至少可以維持

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部