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[轉載]睡眠學專家-您睡飽了嗎;十五項延長生命的秘方與睡眠息息相關:睡眠才是治百病六大良方![複製鏈接]

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發表於 2021-6-8 09:28 AM|只看該作者|倒序瀏覽

健康生活常識大全

朝九晚五的上班族有多時候都會睡眠不足,睡眠不足導致的症狀有很多,我們都知道睡眠不足會嚴重危害身体健康,更容易有人患上抑郁症,肥胖症,並且壓力增加,易關注不集中,易衝動……但經常熬夜究竟對人的生命有多大程度的影響,到底造成我們造成了何種危害呢?

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